Att söka harmoni:
Varför söker vi efter harmoni i våra liv?

Låter det harmoniskt? Fortsätt läsa och ge dig ut på en feelgood-resa!

Visste du att man, inom den vetenskapliga psykologin, länge har förbisett begreppet harmoni? Det var faktiskt inte förrän nyligen som en ökande fascination för välbefinnande och lycka inspirerade forskare att studera detta koncept. Det finns mycket mer. Har du någonsin undrat varför vi alltid letar efter den perfekta harmonin i våra liv? Svaret är inte bara för att förbättra våra liv i alla avseenden, utan för att bevara livets och naturens kontinuitet. Fantastiskt!

Letar du efter harmoni i ditt liv? Den här artikeln handlar om vårt medfödda behov av balans och försöker besvara frågan om sökandet efter harmoni.

Vi söker alla harmoni

Som Tagore så klokt sa, harmoni eftersträvas överallt. Inom oss och i hela våra liv. Detta gäller även våra relationer, vårt arbete, vår sociala miljö och, naturligtvis, vår planet. Och vet du vad? Denna anmärkningsvärda sanning får starkt stöd i en fängslande studie, ”The investigation of harmony in psychological research”, publicerad av Oxford University Press.¹ Den visar med kraft på den utbredda uppfattningen om harmonins enorma värde i alla de olika aspekterna av vår mänskliga existens. Så till att börja med handlar harmoni, ur biologisk synvinkel, om att hitta den balans där naturens olika ekosystem samverkar och frodas, så att livets kontinuitet och naturens kärna bevaras. Men vi människor drivs också av att upprätthålla samma balans gällande våra liv, individuellt och i relation till helheten. Men vad betyder det? Enligt en studie som kallas Harmony in Life Scale², kan man dra slutsatsen att harmoni råder både på individuell och kollektiv nivå, eftersom allt på jorden och i naturen är sammankopplat och beroende av varandra på invecklade sätt. Därför är det inte konstigt att vi alla är harmonisökare, på jakt efter den perfekta blandningen av fysisk och mental balans för att vara lyckliga, friska och en djup känsla av kontakt med oss själva och helheten.

Upptäck fördelarna med en balanserad livsstil

Harmoni i livet, som en del av välbefinnandet, har blivit så viktigt idag att många offentliga organisationer engagerar sig i ämnet och formulerar policyer för att främja detta. Världshälsoorganisationen³ (WHO) säger att välbefinnande, förutom hälsa, omfattar livskvalitet och människors och samhällens förmåga att bidra till världen med en känsla av mening och syfte.

Så ja, harmoni är bara en del av denna helhet, och dess fördelar är lika strålande som solen! Tänk dig att du känner dig perfekt balanserad, inte bara på insidan, men även på utsidan så att du utstrålar den harmonin var du än går. Det är som att hitta sin egen symfoni, där alla de olika delarna passar ihop. Nu skapar vi din personliga checklista för harmoni, en pålitlig följeslagare som håller dig synkad, oavsett de dåliga vibbarna som kan komma i din väg.

Så närmar du dig harmoni

I sin bästsäljande bok ”The Art of Simply Living” delar den berömda japanska buddhisten Shunmyo Masuno med sig av visdom och ovärderliga sätt att skapa harmoni i livet med hjälp av dessa tips:

Hur går det med din resa mot harmoni? Dela med dig av dina erfarenheter med Mia^® -gemenskapen och låt oss lära av vår fantastiska kvinnlighet. Anslut dig till oss och dyk in i en värld av självständighet, utveckling och systerskap!