In cerca di armonia:
perché ricerchiamo l'armonia nella nostra vita?

Ti piace? Allora continua a leggere e intraprendi un viaggio all'insegna del benessere!

Sapevi che la psicologia scientifica ha a lungo trascurato la nozione di armonia? In realtà, solo di recente il crescente interesse per il benessere e la felicità ha ispirato i ricercatori a dedicarsi a questo concetto. E c'è di più. Ti sei mai chiesta perché siamo sempre alla ricerca di armonia nella nostra vita? E la risposta non è solo quella di migliorare la nostra vita sotto tutti gli aspetti, ma di preservare la continuità della vita e della natura. Impressionante!

Desideri armonia nella tua vita? Questo articolo è una ricerca sul nostro innato bisogno di equilibrio e tenta di rispondere alla domanda sulla ricerca di armonia.

Tutti sono in cerca di armonia

Come diceva Tagore, l'armonia va ricercata ovunque: dentro di noi e durante tutta la nostra vita. Questo si estende anche alle nostre relazioni, al lavoro, all'ambiente sociale e, naturalmente, al nostro pianeta. E pensa un po', questa straordinaria verità trova un solido sostegno in uno studio accattivante: "The investigation of harmony in psychological research", pubblicato dalla Oxford University Press.¹ Si tratta di una potente testimonianza del diffuso riconoscimento dell'immenso valore dell'armonia nei diversi aspetti della nostra esistenza umana. Quindi, per cominciare, l'armonia, dal punto di vista biologico, consiste nello scoprire quell'equilibrio in cui i diversi ecosistemi della natura si interconnettono e prosperano, mantenendo la continuità della vita e l'essenza della natura. Da questo punto di vista, anche noi esseri umani siamo spinti a mantenere il giusto equilibrio nel corso della nostra vita, sia a livello individuale sia olistico. Ma cosa significa? Secondo uno studio intitolato Harmony in Life Scale (Scala dell'armonia nella vita),² si può estrapolare che l'armonia fluisce sia a livello individuale che collettivo, poiché tutto sulla Terra e in natura è intricatamente interconnesso e interdipendente. Non c'è quindi da stupirsi se siamo tutti alla ricerca di armonia, alla ricerca di quella miscela perfetta di equilibrio fisico e mentale per rimanere felici, sani e profondamente connessi con noi stessi e con l'interezza.

Sfruttare i benefici di uno stile di vita equilibrato

L'armonia nella vita, come parte del benessere, sta diventando così vitale al giorno d'oggi che molte organizzazioni pubbliche stanno sollevando il tema e promuovendo diverse politiche. L'Organizzazione Mondiale della Sanità³ (OMS) afferma che, oltre alla salute, "il benessere comprende la qualità della vita e la capacità delle persone e delle società di contribuire al mondo con un senso di significato e di scopo".

Quindi sì, l'armonia fa parte di questa totalità e i suoi benefici sono radiosi come il sole! Prova a immaginare di sentirti perfettamente in equilibrio, non solo all'interno, ma di irradiare questa armonia ovunque. È come trovare la propria sinfonia, in cui tutti i pezzi sono perfettamente allineati. Quindi, creiamo il nostro promemoria e la nostra checklist personale per l'armonia, una compagna fidata per mantenerci in sincronia, indipendentemente dalle sensazioni negative che ci vengono incontro.

Come iniziare a orientare il flusso verso l'armonia

Nel suo libro bestseller, “The Art of Simply Living”, il famoso buddista giapponese Shunmyo Masuno offre saggezza e valide modalità per creare armonia nella propria vita con questi consigli:

Come sta andando il tuo viaggio verso l'armonia? Condividi la tua esperienza e impara dal nostro straordinario gruppo di donne: la Comunità Mia^®! Connettiti con noi e immergiti in un mondo di potere, crescita e sorellanza!