I søgen efter harmoni:
Hvorfor leder vi efter harmoni i vores liv?

Lyder det harmonisk? Så fortsæt med at læse, og begiv dig ud på en feel good-rejse.

Vidste du, at videnskabelig psykologi har forsømt ideen om harmoni i årevis? Faktisk var det først for nylig, at en stigende fascination af velvære og lykke inspirerede forskere til at nørde med dette begreb. Og der er meget mere. Har du nogensinde undret dig over, hvorfor vi altid er på jagt efter lykke og harmoni? Svaret ligger ikke blot i at forbedre vores liv i alle aspekter, men også i at bevare livets og naturens kontinuitet. Det er forbløffende.

Stræber du efter harmoni i dit liv? Denne artikel er baseret på en analyse af vores medfødte behov for balance og søger at besvare spørgsmålet om søgen efter harmoni.

Vi søger alle harmoni

Som Tagore så klogt sagde, så søger mennesket harmoni i alle sammenhænge: I os selv og i hele vores liv. Det gælder også vores relationer, arbejde, sociale miljø og selvfølgelig vores planet. Og ved du hvad? Denne bemærkelsesværdige sandhed finder solid støtte i en fængslende undersøgelse, The Investigation of Harmony in Psychological Research, udgivet af Oxford University Press.¹ Den er et stærkt vidnesbyrd om den udbredte anerkendelse af harmoniens enorme værdi på tværs af vores menneskelige eksistens. For at komme til sagens kerne handler det biologisk set om at finde den balance, hvor naturens forskellige økosystemer hænger sammen og trives, så livets kontinuitet og naturens essens bevares. Og fra det perspektiv, er vi mennesker også drevet af at opretholde den retfærdige ligevægt gennem hele vores liv, både individuelt og holistisk. Men hvad betyder det? Ifølge en undersøgelse kaldet Harmony in Life Scale² kan det konkluderes, at harmoni findes på både et individuelt og kollektivt plan, da alt på jorden og i naturen er komplekst forbundet og gensidigt afhængigt. Så det er ikke så mærkeligt, at vi alle søger harmoni og jagter den perfekte kombination af fysisk og mental balance for at forblive glade, sunde og dybt forbundet med os selv og helheden.

Udnyt fordelene ved at leve et balanceret liv

Harmoni i livet som en del af velvære, er blevet så vigtigt i disse år, at mange offentlige organisationer tager emnet op og fremmer forskellige politikker. Verdenssundhedsorganisationen³ WHO siger, at ud over sundhed "omfatter trivsel livskvalitet og menneskers og samfunds evne til at bidrage til verden med en følelse af mening og formål."

Så ja, harmoni er simpelthen en del af denne helhed, og dens fordele er lige så strålende som solen. Forestil dig, at du føler dig i perfekt balance, ikke bare indeni, men at du udstråler samme harmoni overalt. Det er som at finde sin egen symfoni, hvor alle elementer spiller perfekt sammen. Så lad os lave en huskeliste og en personlig harmoni-tjekliste, en pålidelig følgesvend, der holder dig i sync uanset hvilke skæve vibes, der måtte komme din vej.

Sådan flytter du dit flow mod harmoni

I sin bestseller, The Art of Simply Living, deler den berømte japanske buddhist Shunmyo Masuno visdom og uvurderlige måder at skabe harmoni i livet med følgende tips:

Hvordan går det i din søgen efter harmoni? Del dine erfaringer med os, og lad os lære af vores fantastiske fællesskab af kvinder, Mia^®! Tag fat i os, og dyk ned i en verden af selvstændighed, vækst og søsterskab.