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En la actualidad, la salud femenina está experimentando un transformación única que reconoce un enfoque...

Vivimos en una sociedad incesante donde la autoexigencia, el perfeccionismo y la sobrecarga se convierten en el pan de cada día. En este entorno competitivo, tal como destaca Ana Belén Medialdea, nos vemos inmersos en una búsqueda constante de validación. Durante nuestra conversación con Ana sobre su libro Las 5 estaciones de la autoestima: Aprende a cuidarte, respetarte y valorarte, la psicóloga nos insta a desaprender y reaprender, enfocándonos en reconstruirnos y recordando que "los grandes aprendizajes surgen también de nuestros mayores errores".

"El mat se ha convertido en mi santuario, una expresión de autocuidado, pero también representa el respeto, autoconocimiento, constancia y disciplina". Con estas palabras inauguró Cocó Constans, la clase magistral Salud física y autoconfianza como pilares del bienestar.

El tren superior es el gran olvidado de la mujer, sin embargo, es en esa área del torso y pecho, donde se pueden redescubrir diversas sensaciones y emociones según nuestra postura. En una charla celebrada en Juno House, conversamos con la destacada Nike master trainer Paula Butragueño, en un encuentro interactivo, moderado por Sonsoles Carrillo, P.R. Manager de Mia Femtech^™.

En un emocionante evento, Mia Femtech^™ y Juno House dieron inicio a las esperadas Juno Sessions con una sesión interactiva titulada "Rompiendo Tabúes". Esta charla marca el comienzo de una serie de encuentros que se llevarán a cabo el último miércoles de cada mes a partir de septiembre próximo.

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